Моана, смелая девушка из племени Мотунуи, решает откликнуться на призыв океана и отправляется в первое в своей жизни путешествие за риф. Её спутником становится легендарный полубог Мауи, обладающий невероятными способностями. В ходе своего удивительного путешествия герои сталкиваются с множеством испытаний и приключений. Моана стремится спасти свой народ, который страдает от нехватки ресурсов, и вернуть природное равновесие. Вместе с Мауи она открывает для себя тайны океана, выявляя силу, которая скрыта в ней самой. Это путешествие не только физическое, но и эмоциональное, где Моана раскрывает свою истинную сущность, находя уверенность и мужество в борьбе за благополучие своего народа.